Gladys Milena Vargas presenta la voz como una herramienta profesional irremplazable y explica los factores que pueden deteriorarla: gritar, competir con el ruido del aula, hablar demasiado rápido, dormir poco, vivir bajo estrés o exponerse al polvo. Reúne pautas de higiene vocal aplicables a la jornada docente, como hidratarse con frecuencia, hacer pausas, respirar y modular desde el diafragma, evitar tensiones en mandíbula y cuello y reducir irritantes. También recomienda ejercicios de calentamiento y controles periódicos con especialistas para prevenir afonías, disfonías y lesiones derivadas del sobreesfuerzo.
Gladys Milena Vargas — conferencista, docente y orientadora en cuidado de la voz.
Duración
44 minutos 26 segundos
Editorial