Alejo Merker cuestiona el elogio que convierte la vocación docente en obligación de sacrificarse. «La docencia es para valientes», señala, pero los valientes siguen siendo seres humanos: cuidar y sostener a otros no elimina el cansancio propio. El burnout aparece cuando una tarea emocionalmente exigente se combina con factores institucionales que el individuo no puede resolver por sí solo. Por eso el autocuidado no se presenta como receta para soportar más, sino como recuperación de límites. Merker propone practicar la pausa en una escuela donde todo parece urgente, usar la matriz de Eisenhower para decidir qué atender y preparar guiones breves antes de conversaciones difíciles. La imagen que articula la charla es una regadera: antes de cuidar a otros hay que volver a cargarla mediante descanso, vínculos, movimiento y validación de las emociones.
Alejo Merker — conferencista; psicólogo, docente y autor especializado en bienestar y desgaste profesional docente.